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Os segredos do corpo de Joana Duarte

Abril 19, 2018

Joana Duarte Portugal

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Joana pratica vários desportos, como o Pilates

Positivismo e uma vontade inesgotável de aproveitar ao máximo a vida são os grandes lemas da atriz portuguesa.

Bem disposta, rebelde e de sorriso rasgado, eis Joana Duarte. Mas há mais: tem o desporto como lema e um estilo de vida tão WH que já a levou a ser capa. Ela está, de facto, sempre em forma. Recordamos a sua entrevista.

Quem é Joana Duarte?
Sou uma pessoa simples que desfruta dos pequenos prazeres da vida, desde um belo fim de tarde a uma caminhada de pé descalço. Adoro passar tempo com os meus amigos e especialmente com a minha família, que está sempre lá para me receber com o maior sorriso do mundo. Gosto de conhecer novas culturas, pessoas e explorar.

E como é que te defines a nível profissional?
Sou uma pessoa empenhada e determinada, daquelas que quando tem um desafio ou um objetivo, o leva até ao fim. Gosto de vestir a camisola e de dar o meu melhor em tudo o que me envolvo.

Fala-nos das tuas maiores paixões
As minhas paixões são a Natureza e a prática de desportos que me permitam estar em contacto com ela. Recentemente comecei a fazer wakeboard e estou bastante contente com a evolução que tenho tido em tão pouco tempo. Gostava de explorar mais o yoga, para melhorar a minha postura, trabalhar os músculos mais internamente e controlar melhor a minha respiração. Tenho um grande interesse por massagens e em breve irei fazer um curso para aprender diversas técnicas e usar essa ferramenta para ajudar pessoas. Também gostava de explorar fotografia e de ter uma boa câmara para me acompanhar pelo mundo.

Quando não consigo ir ao ginásio, faço exercícios de 8 minutos em casa que, por incrível que pareça, resultam bastante.

Tens alguma rotina de beleza de que não abdiques?
Tenho os cuidados básicos. Creme hidratante de dia e noite, creme de olhos, esfoliação com café e limpezas de pele. Para o cabelo, uso champô sem sal e condicionador com os mesmos componentes que usam para as crinas dos cavalos! (risos) Relativamente aos produtos, uso imensos. Gosto de cuidar de mim. Mas sou da opinião que, hoje em dia, não precisamos de gastar muito dinheiro para conseguirmos produtos de boa qualidade. Porém, devo dizer que uso sempre produtos orgânicos sem componentes artificiais e não testados em animais.

E segredos beauty para partilhar com as nossas leitoras?
Uso bicarbonato de sódio para fazer a esfoliação, branquear os dentes, e por vezes como substituto do champô.

Como é que manténs essa excelente forma física?
Tenho fases! Agora estou muito aplicada no ginásio, tento ir todos os dias e fazer treinos variados. Como já sou bastante magra e tenho muita tendência para emagrecer, evito fazer cardio e opto mais por treinos de força. Quando não consigo ir ao ginásio, faço exercícios de 8 minutos em casa que, por incrível que pareça, resultam bastante. Como já disse, adoro yoga e Pilates, por serem o complemento perfeito para equilibrar o corpo e, acima de tudo, a mente. Tenho praticado wakeboard, que me faz sentir dores em músculos que nem sabia que existiam. (risos)

Que cuidados tens com a alimentação?
Como um pouco de tudo, sem exageros. Mas tento manter sempre uma alimentação orgânica e evitar ao máximo a proteína animal. Como muitos tipos de sementes e frutos secos e o alimento que mais uso é o abacate. Estou a fazer um esforço para resistir a chocolate e está a ser muito difícil. Atualmente, estou também a tentar cortar com o pão. Apesar de adorar, sinto que não me faz bem.

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Não ter tempo para ir ao ginásio, não é desculpa. Joana Duarte treina em casa quando não pode ir ao gym

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Joana Duarte em mais uma campanha publicitária

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A atriz a surpreender nas redes sociais

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Uma mulher sempre bem disposto e de bem com a vida

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Para além de ser atriz, Joana Duarte já fotografou para várias revistas de renome e protagonizou várias campanhas, quase sempre associadas à excelente forma física que mantém.

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Sorriso fácil é outra das imagens de marca da atriz portuguesa

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A praia e o desporto estão no ADN da atriz

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Uma sessão fotográfica para a Men's Health

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Fonte: Women's health

JOANA DUARTE E CAROLINA LOUREIRO DANÇAM JUNTAS COM SENSUALIDADE

Abril 12, 2018

Joana Duarte Portugal

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As duas atrizes e amigas surpreenderam na pista

Joana Duarte e Carolina Loureiro estiveram juntas no desfile da marca Calzedonia que decorreu em Verona, Itália. As duas atrizes e amigas adoraram conhecer as novidades para a nova estação e, no final, divertiram-se na festa que estava preparada. Na pista de dança, Joana e Carolina provaram não só terem ritmo como ainda muita sensualidade enquanto dançavam juntas.

Veja o vídeo!

http://tvmais.sapo.pt/celebridades/2018-04-11-Joana-Duarte-e-Carolina-Loureiro-dancam-juntas-com-sensualidade

Joana Duarte volta a aquecer as redes com ousadia

Abril 09, 2018

Joana Duarte Portugal

Joana Duarte continua a aquecer o feed dos seus quase 400 mil seguidores nas redes, onde vai exibindo fotografias que espelham a sua sensualidade. Veja.

A antiga ‘moranguita’ preza por brindar os seus seguidores, diariamente, com fotografias ousadas, onde exige a sua excelente forma física.

 

Depois de um vídeo onde surge a dançar na praia, em topless, Joana Duarte voltou a aquecer as redes durante este fim de semana, dando continuidade à mesma sessão.

 

A atriz, 31 anos, é reconhecida pelas fotografias sensuais onde surge, normalmente, com pouca roupa, deixando os seguidores a suspirar.

“Andas a dar tudo” ou “és uma brasa” são alguns dos comentários.

Veja as fotografias.

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Fonte: PT Jornal

JOANA DUARTE ESTÁ DE VOLTA AO PEQUENO ECRÃ. LEMBRA-SE DA EX-MORANGUITA?

Abril 06, 2018

Joana Duarte Portugal

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Depois de uma longa temporada afastada da televisão, a ex-moranguita está de regresso. Conheça o novo projeto da atriz que estará no ar já no dia 9!

Joana Duarte, de 31 anos de idade, foi uma das grandes estrelas da série juvenil Morangos com Açúcar e desde então nunca mais teve um papel com o mesmo protagonismo.

 

Depois de uma longa temporada afastada da televisão portuguesa, a atriz e modelo está de regresso na nova novela da SIC «Vidas Opostas». As gravações já arrancaram e Joana estará de volta ao pequeno ecrã já na próxima segunda-feira, dia 9. A atriz vai dar vida a Mónica, uma psicoterapeuta que trabalha com adolescentes. O trabalho com os jovens obrigou-a a sair da concha e a envolver-se mais nos casos dos seus pacientes. Entretanto a vida da sua personagem dá uma volta de 180 graus (…)

Passaram-se 13 anos desde que Joana passou de «menina bonita» da TVI para uma mulher sensual que não se inibe de mostrar o físico nas redes sociais.

Veja a evolução da atriz na nossa galeria!

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Fonte: Maria

Lembra-se de Joana Duarte? Ela está de volta

Abril 06, 2018

Joana Duarte Portugal

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Depois de uma longa temporada afastada da televisão, a ex-moranguita está de regresso

Foi uma das grandes estrelas da série juvenil Morangos com Açúcar e desde então nunca mais teve um papel com o mesmo protagonismo. 

Depois de uma longa temporada afastada da televisão portuguesa, a atriz e modelo está de regresso na nova novela da SIC «Vidas Opostas». As gravações já arrancaram e Joana estará de volta ao pequeno ecrã ainda este mês [abril]. 

A terceira temporada da série juvenil onde a atriz interpretava Matilde estreou em 2005. Passaram-se 13 anos e a jovem passou de «menina bonita» da TVI para uma mulher sensual que não se inibe de mostrar o físico nas redes sociais. 

 

Veja a evolução da atriz na nossa galeria!

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Fonte: TV Mais

Joana Duarte em topless na praia

Abril 03, 2018

Joana Duarte Portugal

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Joana Duarte protagoniza novo momento que faz ‘agitar’ as redes sociais. A ex-moranguita aparece sem roupa no tronco, numa praia e faz suspirar os fãs. 

Não é a primeira vez que Joana Duarte dá que falar nas redes sociais devido à sensualidade protagonizada em fotos e vídeos.

 

Desta vez, a ex-moranguita partilhou um vídeo onde aparece a dançar numa praia e… sem roupa na parte superior do corpo.

 

As reações à partilha não se fizeram esperar, com os seus seguidores a mostrarem-se satisfeitos com o registo publicado.

Solteira, aos 31 anos, Joana Duarte é uma das atrizes portuguesas que mais dá que falar nas redes sociais por via da sua sensualidade.

Fonte: PT Jornal

‘Vidas Opostas’ com gravações em Amarante

Abril 02, 2018

Joana Duarte Portugal

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Joana Duarte, Inês Monteiro, Sofia Sá da Bandeira, Rui Luís Brás e Andrei Maxinese deslocaram-se até Amarante para gravarem parte de algumas cenas de exteriores da novela 'Vidas Opostas', a nova aposta da SIC para as noites.

Depois de ter andado por Ílhavo e Aveiro, a SIC decidiu estabelecer os cenários em Amarante e Sintra. A nova novela – com estreia marcada para dia 9 – vai gravar no norte do país. Para os cenários, foram escolhidos sítios paradisíacos da cidade: Ponte se São Gonçalo; zona histórica; Convento de São Gonçalo, entre outros.

As gravações de exteriores tiveram lugar na semana passada e contaram com a presença de Joana Duarte, Sofia Sá da Bandeira, Rui Brás, Inês Monteiro, António Durães e Luís Mascarenhas.

No final das gravações, a atriz Inês Monteiro – estreante na ficção nacional – e que dá vida a Joana, guiou os colegas pela cidade, já que esta é do Marco de Canaveses.

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Fonte: Mais televisão

O exercício de Joana Duarte que está a deixar os fãs ‘loucos’

Abril 01, 2018

Joana Duarte Portugal

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Joana Duarte partilhou, nesta quinta-feira, o registo de um dos seus treinos físicos que está a deixar os seus fãs ‘loucos’. Veja.

A ex-moranguita aparece com um macacão em tons de encarnado e ligeiramente inclinada, mostrando-se de costas.

No meio da natureza, a forma física da modelo e atriz destacam-se.

Aos 31 anos, e atualmente ‘solteira’, Joana Duarte faz suspirar os fãs e, desta vez, os comentários e reações não se fizeram esperar.

Uns mais atrevidos que outros, os comentários destacam não apenas a posição mas também a sensualidade que lhe está inerente.

A atriz vai sorrindo e fazendo sorrir os fãs seja nas fotos que partilha.

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Fonte: PTJornal

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BEM-VINDO (A)

Bem-vindo a este blog dedicado à talentosa actriz portuguesa Joana Duarte. Aqui encontrarás as últimas notícias, fotos, videos e muito mais sobre a Joana. Espero que gostes do meu trabalho e volta sempre que quiseres.

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Informações do Blog

Nome: Joana Duarte Portugal Desde: 24 de Maio de 2008 Hospedagem: Blogs Sapo

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