Ola malta hoje venho-vos falar sobre dicas que a joana dá para teres um corpo de sonho. 

Bem como sabem a Joana ja foi capa da revista Woman’s Health e é o rosto de varias marcas de bikinis. A sua mais recente campanha foi para a marca portuguesa KAIA & KOA 

Joana hoje em dia trabalha mais como modelo, viaja muito pelo mundo, o que faz com que os cuidados com o corpo e com alimentação sejam maiores.

“Sempre fui magra, desde pequena, e fazia muito desporto, e a genética tambem ajuda um pouco”  

Desde há uns anos devido ao stress e por viajar muito, começou a emagrecer bastante. 

“As mundanças de país para país fizeram com que eu emagrecesse mesmo muito, a perder massa muscular e não conseguia ganhar peso.”  E e por isso que hoje em dia a joana tem uma dieta bastanteespecífica para aumentar o seu peso.

  “Apanhava imenso sol e hoje em dia, devido a isso, tenho muito mais rugas do que devia” 

       

           
” Tenho 30 anos e fui notando que o corpo muda mesmo com o passar do tempo, por isso tenho ainda mais cuidado” 

Joana no evento da Cellulase 

A Joana deu 3 dicas para ter um corpo de sonho!! 

Beba água com limão ou café assim que acorda

“O ideal é beber a água com limão e caminhar em ritmo acelerado durante 20 minutos logo de seguida, para o corpo acordar. A longo prazo, vão sentir uma diferença enorme.”

A hidratação é essencial 

“Eu tenho imensa dificuldade em beber água durante o dia, mas faço um esforço porque é meio caminho andado para nos sentirmos bem, tanto a nível físico como de um modo geral”

Beber água em jejum, por exemplo, acelera o metabolismo, ajuda a perder peso e até pode deixar a pele mais bonita

Nunca se esqueça do protetor solar

Seja para ir à praia ou apenas para ir ao supermercado, Joana Duarte nunca deixar de colocar protetor solar. 

“Um corpo de sonho não se resume a treinar e comer bem, a pele também é um fator importante.”
A verdade é que apanhar demasiado sol pode provocar mais rugas e deixa a pele mais flácida.

“Quando isso acontece, é difícil reverter essa situação e as pessoas esquecem-se dessa parte.”

Bom malta espero que tenham gostado desta vez o post foi maior mas, acho que vale a pena ler!! Este post tem a ver com a joana ser a CARA da marca CELLULASE 

Fonte: https://omundodefas.wordpress.com/2017/06/09/os-cuidados-que-a-joana-da-sobre-o-seu-corpo-cellulase/

Olá malta hoje venho vos falar sobre os essenciais de beleza da Joana! 

Vou vos deixar aqui com alguns 

  Máscara para as pestanas 

  Corretor para disfarçar algumas borbulhas que as vezes aparecem 

  Ás vezes lápis preto mas nem sempre só durante a noite 

  Blush 

  Creme hidratante 

  Muita água 

Pronto são estes os essenciais de beleza da Joana para uma pele bem cuidada e hidratada!! 

Beijinhos e espero que gostem… E que vos sirva de inspiração  até já @joanapereiraduartee 

Fonte: https://omundodefas.wordpress.com/2017/04/30/essenciais-de-beleza-da-joana-duarte/

O terceiro aniversário do cabeleireiro Hair Fusion, em Lisboa, juntou caras conhecidas da televisão nacional para ajudar a soprar as velas. Helena Coelho, Joana Duarte, Débora Monteiro, Isabel Silva, Pimpinha Jardim e Mariana Monteiro marcaram presença no evento e contaram ao Delas.pt os truques para ter um cabelo saudável e brilhante, com a hidratação como denominador comum.

Mariana Monteiro

A atriz da série ‘Ministério do Tempo’ é fã de reinventar o seu cabelo. “Estou sempre em transformação e mudança: loira, morena, ruiva. É preciso confiar no cabelo”, atira. “Já vão 12 anos neste mundo da representação e o cabelo já foi muito massacrado. O cuidado principal é a hidratação e proteger o cabelo com pranchas ou baby leases.”

Em casa, a Mariana faz “máscara uma vez por semana” e usa amaciador. “Estou numa fase em que me está apetecer mudar mas não o vou fazer para já”, avança a atriz. “Também já não tenho muito por explorar, já tive rastas, curto, comprido”, explica, entre risos.

Débora Monteiro

“Hidratá-lo bastante, não todos os dias, mas sim uma vez por semana. Meto amaciador sempre que lavo o cabelo”, conta a atriz portuense. Importante é também “não lavar todos os dias”: o ideal para mim é dia sim, dia não.” “Fazer máscaras faz muita diferença”, adianta a atriz. Débora Monteiro aponta para o ferro como o maior inimigo do cabelo, que, ainda assim usa “quase todos os dias, para fazer os penteados para as personagens.”

Helena Coelho

“Um truque importante é pôr sempre quando acordamos e quando nos deitamos gotas no cabelo. Começar a pentear nas pontas e depois ir então para a raiz, para não quebrar o cabelo, também é fundamental.” A modelo e apresentadora aponta para os produtos de cuidados para o cabelo como imprescindíveis: “Não usar amaciador ou máscara e usar maus champôs prejudica o cabelo, assim como produtos com demasiados ingredientes ou álcool.” Qual a frequência ideal para lavar o cabelo? “Deve lavar-se de dois em dois dias”, diz.

Joana Duarte

“Acima de tudo hidratação”, é esse o segredo que Joana Duarte partilha com as restantes figuras presentes no evento. “Depois, o importante é “ir aos salões com os melhores produtos”. “O meu está muito brilhante porque pus um gloss, que não faz tanto mal como a tinta. Com o gloss não danifico o cabelo”, confidencia a modelo e atriz. “Quando se lava o cabelo, é importante fazer máscara.”, recomenda. Já a frequência ideal é “dia sim, dia não. Acho que lavar todos os dias deixa o cabelo oleoso.”

Isabel Silva

“O truque é mesmo o cabelo estar nas mãos de profissionais de qualidade”, começa por explica, antes de apontar para a “boa hidratação, além de cortar e retocar a cor.” “Aqui [na Hair Fusion] usam os melhores produtos, isso faz toda a diferença”, explica.

Isabel Silva sublinha a ideia de Mariana Monteiro, escolhendo o secador como “o maior inimigo”. “Por ser apresentadora e ter um programa diário tenho que usar o secador todos os dias. Por isso, depois tenho de vir cá para retificar o dano”, conta.

Quanto ao número de lavagens do cabelo, a apresentadora da TVI confessa lavá-lo todos os dias: “Porque treino todos os dias. O que faço é tomar banho de agua fria, o que ajuda. Sempre que lavo o cabelo depois deixo-o secar naturalmente.”

Pimpinha Jardim

“O truque é hidratar muito bem o cabelo, usar champôs profissionais, usar uma boa mascara todas as semanas, e não estragar o cabelo com secadores e baby leases, que são os grande inimigos do cabelo”, aconselha. Um segredo, para as alturas do verão é “proteger o cabelo com protetor solar” específico para o couro cabeludo, “para o sol e o sal não o estragarem.”

“Lavo o cabelo dia sim, dia não mas os profissionais às vezes recomendam que se lave o cabelo com dois dias de diferença”, relembra. Pimpinha, que recorre a produtos profissionais, revela que essa não tem de ser a única opção: “Também existem bons champôs no supermercado. No meu caso, tenho um cabelo muito seco e funciono muito bem com produtos profissionais, mas se as pessoas conseguem tratar-se com produtos mais acessíveis, porque não?”

Fonte: Delas.pt

No verão, o calor leva a excessos e as figuras públicas não são exceção. Para hidratar a pele depois de uma exposição solar intensa, Joana Duarte, a atriz que interpreta o papel de Luna na série de televisão da RTP «Bem-vindos a Beirais», acaba de fazer um tratamento inovador na Clínica Biscaia Fraga, pela qual agora também dá a cara. «Com um corpo de fazer inveja a muitas jovens da sua geração, Joana Duarte resolveu iniciar alguns tratamentos de prevenção, sobretudo, para hidratar a pele, já que apanha muito sol», revela o estabelecimento de estética em comunicado.

A bonita e sensual hippie da série está a fazer um tratamento de rosto, à base de produtos cosméticos, denominado Hydradvance. «Trata-se de um programa gerador de hidratação avançada, ideal para reparar a pele do rosto dos efeitos nocivos dos raios solares, sobretudo depois do verão e, simultaneamente, prepará-la para os dias mais frios», esclarece a clínica. «Experimentei o Hydradvance e senti a minha pele alimentada de dentro para fora e mais bonita e luminosa», refere Joana Duarte.

A atriz, que também pratica surf e que recentemente foi considerada pelo site Surf Europe a surfista mais sexy da Europa, liderando uma lista de sete mulheres, já tinha recorrido aos serviços da clínica há alguns anos e, agora, aos 28 anos, decidiu aceitar o convite para ser embaixadora deste espaço médico e estético, localizado em Lisboa. «Confio bastante no doutor Biscaia Fraga. Sinto-me totalmente descansada nas suas mãos e nas da sua equipa», garante a também modelo, que afirma não necessitar de nenhuma intervenção estética.

«Estou muito satisfeita com o meu corpo», afiança. Mas «uns miminhos sabem sempre bem» e «há sempre algo de que necessitamos», justifica. Devido à prolongada exposição solar no surf, mesmo com todos os cuidados, Joana Duarte foi ganhando umas inestéticas manchas no corpo, algo que o cirurgião plástico Biscaia Fraga facilmente removeu com o laser de última geração VBeam. De acordo com o médico, «a principal vantagem deste laser é deixar a camada superficial da pele intacta, já que atua ao nível da derme».

«Este tipo de laser permite, assim, que o tempo de recuperação seja muito mais curto. E pode ser utilizado para tratar patologias muito diversas, tais como eliminar rugas de expressão, pés de galinha e sulcos, estrias e cicatrizes», informa a clínica em comunicado. Situado em pleno centro de Lisboa, perto do Campo Pequeno, este espaço médico e estético funciona há mais de duas décadas, sendo já «uma referência internacional, ao nível da cirurgia plástica estética e reconstrutiva. Disponibiliza uma diversidade de serviços, que inclui dermatologia, nutrição, uma unidade de estética e medicina dentária», pode ler-se ainda no documento.

Fonte: Lifestyle sapo

Lembram-se quando a Joana em 2006 e 2007 foi a cara da Veet? Deixo-vos aqui três anúncios que a Joana fez. Os dois primeiros são Veet no ginásio e Veet no hotel respectivamente. E o último é a Joana com a Mariana Monteiro na pele das respectivas personagens no set de "Morangos com Açucar".

Roupa

A Joana veste de tudo um pouco! E ai é que está o truque!!!! Já viste como fica bem tanto de mini-saia como de jeans? Pois é, por isso mesmo o look da Joana é o moderno! Isto não quer dizer que siga todas as tendências da moda, mas sim que veste de tudo um pouco, e por isso mesmo a sua forma de vestir não tem muito por onde se explicar, apesar de haver uma coisa fundamental: os ténis!!!!!!!

Maquilhagem

Para te maquilhares como a Joana, usa uma base num tom clarinho, e um blush em tom terra! Sombra castanha no exterior dos olhos,e branca no centro (bem esbatida), depois coloca sempre rímel preto, que é fundamental e um pouco de gloss! Aqui tens basicamente como te maquilhares como a Joana.

Cabelo

A Joana tem um cabelo que é liso em cima, mas encaracolado em baixo, e por isso mesmo ela deve usar um champô para cabelos encaracolados, para definir os caracóis! Nunca esquecer de aplicar amaciador e fazer uma máscara por semana para cabelos secos ou encaracolados! Quando o lavares coloca-lhe um creme (sem passar por água), sobre o cabelo húmido,um creme para cabelos encaracolados, para definir os caracóis. Quanto a penteados, a Joana ou anda com o cabelo solto, com um rabo de cavalo ou com duas tranças!!

Fácil, não é?

Fonte: Moda e Beleza

A TV Mais foi saber os que mais preocupa os famosos com a chegada do calor e os seus cuidados nesta estação. Confere o que foi dito sobre  a Joana Duarte.

Para a Anabela de "Olhos nos Olhos", a chegada do Verão não é sinónimo de preocupações. Os cuidados são simples e eficazes! "Gosto de hidratar o corpo e fazer tratamentos para a celulite", afirma a actriz, que vai passar o Verão no Brasil. Além de não ter muita paciência para as idas frequentes ao ginásio, Joana também não se refugia nas dietas loucas para ter um corpo bonito.

Fonte: Revista TV Mais

Créditos do post: http://joanaduartept.blogs.sapo.pt/