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Cellulase - O plano eficaz contra a pele casca de laranja

Junho 21, 2017

Joana Duarte Portugal

 

Os cuidados que a Joana dá sobre o seu corpo! CELLULASE

Junho 10, 2017

Joana Duarte Portugal

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Ola malta hoje venho-vos falar sobre dicas que a joana dá para teres um corpo de sonho. 

Bem como sabem a Joana ja foi capa da revista Woman’s Health e é o rosto de varias marcas de bikinis. A sua mais recente campanha foi para a marca portuguesa KAIA & KOA 

Joana hoje em dia trabalha mais como modelo, viaja muito pelo mundo, o que faz com que os cuidados com o corpo e com alimentação sejam maiores.

“Sempre fui magra, desde pequena, e fazia muito desporto, e a genética tambem ajuda um pouco”  

Desde há uns anos devido ao stress e por viajar muito, começou a emagrecer bastante. 

“As mundanças de país para país fizeram com que eu emagrecesse mesmo muito, a perder massa muscular e não conseguia ganhar peso.”  E e por isso que hoje em dia a joana tem uma dieta bastanteespecífica para aumentar o seu peso.

  “Apanhava imenso sol e hoje em dia, devido a isso, tenho muito mais rugas do que devia” 

       

           
” Tenho 30 anos e fui notando que o corpo muda mesmo com o passar do tempo, por isso tenho ainda mais cuidado” 

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Joana no evento da Cellulase 

A Joana deu 3 dicas para ter um corpo de sonho!! 

Beba água com limão ou café assim que acorda

“O ideal é beber a água com limão e caminhar em ritmo acelerado durante 20 minutos logo de seguida, para o corpo acordar. A longo prazo, vão sentir uma diferença enorme.”

 

A hidratação é essencial 

“Eu tenho imensa dificuldade em beber água durante o dia, mas faço um esforço porque é meio caminho andado para nos sentirmos bem, tanto a nível físico como de um modo geral”

Beber água em jejum, por exemplo, acelera o metabolismo, ajuda a perder peso e até pode deixar a pele mais bonita

Nunca se esqueça do protetor solar

Seja para ir à praia ou apenas para ir ao supermercado, Joana Duarte nunca deixar de colocar protetor solar. 

“Um corpo de sonho não se resume a treinar e comer bem, a pele também é um fator importante.”
A verdade é que apanhar demasiado sol pode provocar mais rugas e deixa a pele mais flácida.

“Quando isso acontece, é difícil reverter essa situação e as pessoas esquecem-se dessa parte.”

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Bom malta espero que tenham gostado desta vez o post foi maior mas, acho que vale a pena ler!! Este post tem a ver com a joana ser a CARA da marca CELLULASE 

Fonte: https://omundodefas.wordpress.com/2017/06/09/os-cuidados-que-a-joana-da-sobre-o-seu-corpo-cellulase/

Joana Duarte dá-lhe 3 dicas para ter um corpo de sonho

Junho 02, 2017

Joana Duarte Portugal

A modelo portuguesa é acompanhada por um treinador físico, odeia exercícios que trabalhem as pernas, tem imenso cuidado com o sol — e partilhou tudo com a NiT.

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Foto para a campanha da marca biquínis e fatos de banho "Morena Jambo"

2,184 no Facebook e mais de 288 mil no Instagram — é este o número de seguidores que a atriz e modelo Joana Duarte soma nas redes sociais. Aos 31 anos sente-se jovem e tem um dos corpos mais invejados do País. Já foi capa da Men’s Health e é o rosto de várias campanhas de marcas de biquínis e fatos de banho. A sua mais recente campanha foi para a provocante marca portuguesa Kaia & Koa.

Em criança estreou-se como Teresa na novela da TVI “Todo o Tempo do Mundo”, mas foi no papel de protagonista na série “Morangos com Açúcar III” que se destacou. Hoje trabalha maioritariamente como modelo, viajando muito pelo mundo, o que faz com que os cuidados com o corpo e com a alimentação sejam maiores.

“Sempre fui magra, desde pequena, e fazia muito desporto, e a genética também ajuda”, diz à NiT Joana Duarte, durante o lançamento da nova campanha da marca Cellulase, que combate a pele de casca de laranja, pela qual dá a cara este ano.

No entanto, desde há uns anos, devido ao stress e por viajar muito, começou a emagrecer bastante. “As mudanças de país para país fizeram com que emagrecesse mesmo muito, a perder massa muscular e não conseguia ganhar peso.” É por isso que hoje em dia a modelo tem uma dieta bastante específica para aumentar peso.

“Apanhava imenso sol e hoje em dia, devido a isso, tenho muito mais rugas do que devia”

“Tenho 31 anos e fui notando que o corpo muda mesmo com o passar do tempo, por isso tenho ainda mais cuidados”, conta à NiT.

A nível de alimentação, tenta “não comer muitas porcarias” e deixar o sal e o açúcar de fora. Mas, acima de tudo: “Tento comer o que me faz feliz e não viver de dietas, embora perceba as pessoas que o fazem. Afinal, nem todos têm a sorte de não precisar disso.”

Admite que quando era mais nova não ligava muito ao estilo de vida saudável. Aos poucos foi dando atenção, mas tem noção de que não foi suficientemente cedo e que agora há coisas que não consegue resolver.

“Por vezes, até temos preocupação com aquilo que comemos, mas depois não temos com o sol que apanhamos, por exemplo. No meu caso, eu apanhava imenso sol e hoje em dia, devido a isso, tenho muito mais rugas do que devia.”

Apesar de tudo, nunca teve complexo com nenhuma parte do corpo, embora confesse que há sempre partes do corpo de que se gosta mais e outras nem tanto.

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No dia do evento Cellulase, Joana Duarte deu o exemplo e andou de bicicleta por Lisboa.

Como sentiu diferenças à medida que os anos avançavam, também decidiu cortar em alguns alimentos. No entanto, há um em especial que custou mais. “O pão, sobretudo, porque sei que cortar este alimento traz imensos resultados a nível de inchaços. Mas as bolachas e os bolos também são uma tentação”, diz à NiT enquanto come um scone. Por outro lado, usa e abusa de abacate, que é um dos seus alimentos favoritos.

 

Aliado à alimentação e à genética, Joana Duarte também não descuida os treinos. A atriz e modelo portuguesa vê o exercício físico como “um bom remédio para a cabeça, para nos mantermos motivados e felizes”. Atualmente, tenta treinar quatro vezes por semana, com um dia de descanso intervalado, para aumentar a massa muscular. Em vez de um PT, Joana Duarte tem um treinador físico que, além dos treinos, controla a sua alimentação.

Adora treinar, mas há alguns exercícios em que sente mais dificuldade. “Eu só faço máquinas e tudo o que envolve pernas e glúteos custa-me muito, principalmente o agachamento com barras.”

Como complemento ao treino, também faz ioga algumas vezes por semana. Além de ter problemas de coluna, vê esta modalidade como uma forma para alongar os músculos e tirar uma hora para “relaxar e ficar mais leve”.

Apesar do tempo que dispensa para o treino, Joana Duarte assume que “não há nada perfeito”. No entanto, sabe que todas as pessoas têm um ideal de corpo. Por isso, a modelo já tomava Cellulase Pearls antes de se tornar cara da marca, para tentar diminuir a pele casca de laranja ou, se preferir, celulite, que só se vê quando apertamos a pele.

Para ajudar os leitores da NiT, Joana Duarte deu-nos três dicas para ter um corpo de sonho.

Beba água com limão ou café assim que acorda

Por mais pressa que tenha, há uma coisa que nunca falha para Joana Duarte: a sagrada água com limão. Além disso, aconselha ainda beber café, embora não o possa fazer porque fica o ritmo cardíaco demasiado acelerado.

“O ideal é beber a água com limão e caminhar em ritmo acelerado durante 20 minutos logo de seguida, para o corpo acordar. A longo prazo, vão sentir uma diferença enorme.”

A hidratação é essencial

“Eu tenho imensa dificuldade em beber água durante o dia, mas faço um esforço porque é meio caminho andado para nos sentirmos bem, tanto a nível físico como de um modo geral”, diz à NiT.

Beber água em jejum, por exemplo, acelera o metabolismo, ajuda a perder peso e até pode deixar a pele mais bonita.

Nunca se esqueça do protetor solar

Seja para ir à praia ou apenas para ir ao supermercado, Joana Duarte nunca deixar de colocar protetor solar. “Um corpo de sonho não se resumo a treinar e comer bem, a pele também é um fator importante.”

A verdade é que apanhar demasiado sol pode provocar mais rugas e deixa a pele mais flácida.

“Quando isso acontece, é difícil reverter essa situação e as pessoas esquecem-se dessa parte.”

Fonte: NIT 

Artigo original: https://nit.pt/fit/alimentacao-saudavel/joana-duarte-da-lhe-3-dicas-ter-um-corpo-sonho

Os cuidados essenciais de beleza da Joana Duarte!

Maio 01, 2017

Joana Duarte Portugal

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Olá malta hoje venho vos falar sobre os essenciais de beleza da Joana! 

Vou vos deixar aqui com alguns 

  Máscara para as pestanas 

  Corretor para disfarçar algumas borbulhas que as vezes aparecem 

  Ás vezes lápis preto mas nem sempre só durante a noite 

  Blush 

  Creme hidratante 

  Muita água 

Pronto são estes os essenciais de beleza da Joana para uma pele bem cuidada e hidratada!! 

Beijinhos e espero que gostem… E que vos sirva de inspiração  até já @joanapereiraduartee 

Fonte: https://omundodefas.wordpress.com/2017/04/30/essenciais-de-beleza-da-joana-duarte/

Famosas falam das várias transformações de cabelo

Março 22, 2017

Joana Duarte Portugal

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O Hair Fusion comemorou o seu 3.º aniversário na presença de várias caras conhecidas.

Para Débora Monteiro faz toda a diferença ter um cabelo bonito e saudável:

“É o nosso cartão de visita. É daquelas coisas em que reparo sempre. Quando damos um jeitinho ao cabelo sentimo-nos logo mais bonitas. E eu adoro arriscar. Por mim, estava sempre a mudar os penteados e a cor do cabelo.”

Já Helena Coelho não é adepta de grandes mudanças:

“É importante cuidar do cabelo como se fossem fios de seda, por isso uso bons produtos, faço hidratações, e tento não o escovar muito para não partir. Mas não arrisco muito, tento que o look seja intemporal para que, daqui a 20 anos, possa olhar para as fotos e gostar do que vejo.”

Isabel Silva trocou o loiro pelo ruivo e não poderia estar mais satisfeita.

“Quis experimentar uma cor diferente, mas que se coadunasse com o meu tom de pele e com a minha personalidade. E, como sou pequenina, quis experimentar ter o cabelo mais curto. Gosto muito de me ver assim, o que não invalida que volte a ser loira”, confessou a apresentadora, que nos falou ainda sobre os seus cuidados com cabelo: “Lavo sempre com água fria e tento secar o mínimo possível. Um cabelo brilhante e forte dá outra luz ao nosso rosto e ao nosso sorriso. Desde que esteja hidratado, até posso deixá-lo secar ao natural que ele está sempre bonito.”

Por sua vez, Mariana Monteiro está habituada a mudar de look com frequência:

“Já fiz muitos cortes diferentes e mudei a cor muitas vezes, mas ser atriz também é aceitarmos essas metamorfoses.” 

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Morena e com o cabelo mais curto, Joana Duarte confessou estar ainda a adaptar-se ao novo visual:

“Sempre descolorei o cabelo do meio para baixo. Agora, decidi pintar de castanho escuro para ver se fica com um ar mais saudável.” 

Fonte: Lux

 

JOANA DUARTE REVELA OS SEUS TRUQUES DE BELEZA

Fevereiro 25, 2017

Joana Duarte Portugal

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A atriz mantém-se em forma e é requisitada para fazer campanhas de moda

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Joana Duarte, 30 anos, está atualmente afastada das novelas e mais dedicada à moda, em fatos de banho e biquini. A atriz lançou um blogue em 2016, 'Free Like Jo', onde revela alguns dos seus seus truques de beleza, partilha momentos da sua vida e ainda publica fotos de sessões fotográficas nas quais mostra estar sempre em forma.

 

A atriz confessa que o cabelo é a parte do seu corpo que mais gosta dela e diz que o segredo para ter fios perfeitos está na hidratação.

Como pode ver nas imagens, Joana tem o hábito de fazer muito exercício fisíco, o que lhe permite estar em excelente condição física. a atriz já ganhou o título de surfista mais sexy da Europa e, ao ver as fotos, é possível perceber o motivo de tal distinção. Em relação à representação, Joana Duarte diz que não recusará um papel se tal surgir.

Veja a galeria das fotos que Joana Duarte tem partilhado no seu Instagram.

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Fonte: TV MAIS

Os truques delas para um cabelo fabuloso

Fevereiro 17, 2017

Joana Duarte Portugal

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O terceiro aniversário do cabeleireiro Hair Fusion, em Lisboa, juntou caras conhecidas da televisão nacional para ajudar a soprar as velas. Helena Coelho, Joana Duarte, Débora Monteiro, Isabel Silva, Pimpinha Jardim e Mariana Monteiro marcaram presença no evento e contaram ao Delas.pt os truques para ter um cabelo saudável e brilhante, com a hidratação como denominador comum.

Mariana Monteiro

A atriz da série ‘Ministério do Tempo’ é fã de reinventar o seu cabelo. “Estou sempre em transformação e mudança: loira, morena, ruiva. É preciso confiar no cabelo”, atira. “Já vão 12 anos neste mundo da representação e o cabelo já foi muito massacrado. O cuidado principal é a hidratação e proteger o cabelo com pranchas ou baby leases.”

Em casa, a Mariana faz “máscara uma vez por semana” e usa amaciador. “Estou numa fase em que me está apetecer mudar mas não o vou fazer para já”, avança a atriz. “Também já não tenho muito por explorar, já tive rastas, curto, comprido”, explica, entre risos.

Débora Monteiro

“Hidratá-lo bastante, não todos os dias, mas sim uma vez por semana. Meto amaciador sempre que lavo o cabelo”, conta a atriz portuense. Importante é também “não lavar todos os dias”: o ideal para mim é dia sim, dia não.” “Fazer máscaras faz muita diferença”, adianta a atriz. Débora Monteiro aponta para o ferro como o maior inimigo do cabelo, que, ainda assim usa “quase todos os dias, para fazer os penteados para as personagens.”

Helena Coelho

“Um truque importante é pôr sempre quando acordamos e quando nos deitamos gotas no cabelo. Começar a pentear nas pontas e depois ir então para a raiz, para não quebrar o cabelo, também é fundamental.” A modelo e apresentadora aponta para os produtos de cuidados para o cabelo como imprescindíveis: “Não usar amaciador ou máscara e usar maus champôs prejudica o cabelo, assim como produtos com demasiados ingredientes ou álcool.” Qual a frequência ideal para lavar o cabelo? “Deve lavar-se de dois em dois dias”, diz.

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Joana Duarte

“Acima de tudo hidratação”, é esse o segredo que Joana Duarte partilha com as restantes figuras presentes no evento. “Depois, o importante é “ir aos salões com os melhores produtos”. “O meu está muito brilhante porque pus um gloss, que não faz tanto mal como a tinta. Com o gloss não danifico o cabelo”, confidencia a modelo e atriz. “Quando se lava o cabelo, é importante fazer máscara.”, recomenda. Já a frequência ideal é “dia sim, dia não. Acho que lavar todos os dias deixa o cabelo oleoso.”

Isabel Silva

“O truque é mesmo o cabelo estar nas mãos de profissionais de qualidade”, começa por explica, antes de apontar para a “boa hidratação, além de cortar e retocar a cor.” “Aqui [na Hair Fusion] usam os melhores produtos, isso faz toda a diferença”, explica.

Isabel Silva sublinha a ideia de Mariana Monteiro, escolhendo o secador como “o maior inimigo”. “Por ser apresentadora e ter um programa diário tenho que usar o secador todos os dias. Por isso, depois tenho de vir cá para retificar o dano”, conta.

Quanto ao número de lavagens do cabelo, a apresentadora da TVI confessa lavá-lo todos os dias: “Porque treino todos os dias. O que faço é tomar banho de agua fria, o que ajuda. Sempre que lavo o cabelo depois deixo-o secar naturalmente.”

Pimpinha Jardim

“O truque é hidratar muito bem o cabelo, usar champôs profissionais, usar uma boa mascara todas as semanas, e não estragar o cabelo com secadores e baby leases, que são os grande inimigos do cabelo”, aconselha. Um segredo, para as alturas do verão é “proteger o cabelo com protetor solar” específico para o couro cabeludo, “para o sol e o sal não o estragarem.”

“Lavo o cabelo dia sim, dia não mas os profissionais às vezes recomendam que se lave o cabelo com dois dias de diferença”, relembra. Pimpinha, que recorre a produtos profissionais, revela que essa não tem de ser a única opção: “Também existem bons champôs no supermercado. No meu caso, tenho um cabelo muito seco e funciono muito bem com produtos profissionais, mas se as pessoas conseguem tratar-se com produtos mais acessíveis, porque não?”

Fonte: Delas.pt

JOANA DUARTE HIDRATA A PELE DEPOIS DOS EXCESSOS DO VERÃO

Agosto 21, 2015

Joana Duarte Portugal

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A atriz de 28 anos, que é a nova embaixadora da Clínica Biscaia Fraga, faz tratamento para hidratar a epiderme fragilizada por causa do sol e da água do mar

No verão, o calor leva a excessos e as figuras públicas não são exceção. Para hidratar a pele depois de uma exposição solar intensa, Joana Duarte, a atriz que interpreta o papel de Luna na série de televisão da RTP «Bem-vindos a Beirais», acaba de fazer um tratamento inovador na Clínica Biscaia Fraga, pela qual agora também dá a cara. «Com um corpo de fazer inveja a muitas jovens da sua geração, Joana Duarte resolveu iniciar alguns tratamentos de prevenção, sobretudo, para hidratar a pele, já que apanha muito sol», revela o estabelecimento de estética em comunicado.

A bonita e sensual hippie da série está a fazer um tratamento de rosto, à base de produtos cosméticos, denominado Hydradvance. «Trata-se de um programa gerador de hidratação avançada, ideal para reparar a pele do rosto dos efeitos nocivos dos raios solares, sobretudo depois do verão e, simultaneamente, prepará-la para os dias mais frios», esclarece a clínica. «Experimentei o Hydradvance e senti a minha pele alimentada de dentro para fora e mais bonita e luminosa», refere Joana Duarte.

A atriz, que também pratica surf e que recentemente foi considerada pelo site Surf Europe a surfista mais sexy da Europa, liderando uma lista de sete mulheres, já tinha recorrido aos serviços da clínica há alguns anos e, agora, aos 28 anos, decidiu aceitar o convite para ser embaixadora deste espaço médico e estético, localizado em Lisboa. «Confio bastante no doutor Biscaia Fraga. Sinto-me totalmente descansada nas suas mãos e nas da sua equipa», garante a também modelo, que afirma não necessitar de nenhuma intervenção estética.

«Estou muito satisfeita com o meu corpo», afiança. Mas «uns miminhos sabem sempre bem» e «há sempre algo de que necessitamos», justifica. Devido à prolongada exposição solar no surf, mesmo com todos os cuidados, Joana Duarte foi ganhando umas inestéticas manchas no corpo, algo que o cirurgião plástico Biscaia Fraga facilmente removeu com o laser de última geração VBeam. De acordo com o médico, «a principal vantagem deste laser é deixar a camada superficial da pele intacta, já que atua ao nível da derme».

«Este tipo de laser permite, assim, que o tempo de recuperação seja muito mais curto. E pode ser utilizado para tratar patologias muito diversas, tais como eliminar rugas de expressão, pés de galinha e sulcos, estrias e cicatrizes», informa a clínica em comunicado. Situado em pleno centro de Lisboa, perto do Campo Pequeno, este espaço médico e estético funciona há mais de duas décadas, sendo já «uma referência internacional, ao nível da cirurgia plástica estética e reconstrutiva. Disponibiliza uma diversidade de serviços, que inclui dermatologia, nutrição, uma unidade de estética e medicina dentária», pode ler-se ainda no documento.

Fonte: Lifestyle sapo

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Informações do Blog

Nome: Joana Duarte Portugal Desde: 24 de Maio de 2008 Hospedagem: Blogs Sapo

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