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JOANA DUARTE DÁ AULAS DE IOGA. "NESTE MOMENTO, POR VÁRIAS CIRCUNSTÂNCIAS, É O MEU FOCO"

Julho 18, 2019

Joana Duarte Portugal

Em entrevista à edição de agosto da revista Prevenir, a partir de hoje nas bancas de todo o país, a atriz de 32 anos fala do novo projeto, da paixão pelo desporto e pelas viagens e ainda revela os cuidados que tem no dia a dia com a alimentação.

Enquanto aguarda um novo convite para voltar à representação, uma das suas paixões maiores, Joana Duarte está a dar aulas de ioga, uma filosofia hindu que combina diferentes exercícios respiratórios para atingir bem-estar e controlo mental que descobriu acidentalmente há oito anos. "Foi por acaso", confidencia a atriz em entrevista à edição de agosto da revista Prevenir, a partir de hoje nas bancas de todo o país.

"Nunca o pratiquei pela vertente do exercício físico, foi sempre pela vertente da mente e comecei numa altura em que andava bastante ansiosa por motivos profissionais", revela. A partir daí, não mais parou. "Tenho vindo a fazer vários cursos para aperfeiçoar a minha prática. Este ano, por exemplo, estive cinco meses no Sri Lanka e na Indonésia a fazer formação em vários tipos de ioga. Agora, já dou aulas", orgulha-se Joana Duarte.

Além de vinyasa, ensina yin yoga e aerial yoga. "Não diria que [a representação] está a ficar para segundo plano. Simplesmente, não sou o tipo de pessoa de ficar em casa à espera que as coisas caiam do céu. Por isso, vou experimentando áreas novas e, neste momento, por várias circunstâncias, o meu foco é o ioga", refere a atriz que, na entrevista, demonstra exercícios e fala dos cuidados que tem com a alimentação.

"Ao nível da comida, não tenho grandes preocupações, como de tudo", assegura. "A primeira coisa que faço de manhã é beber um copo de água morna com limão para limpar o organismo", revela ainda Joana Duarte. "Bebo muita água", desabafa. "Sei fazer muito bem sopas e costumo substituir o arroz por couve-flor ralada, o que é muito bom", acrescenta também a atriz de 32 anos, nascida em Lisboa a 28 de setembro de 1986.

Fonte: Lifestyle sapo

A ex-moranguita está de parabéns mas quem recebe os presentes são os fãs – todos os dias.

Joana Duarte dispensa grandes apresentações: afinal, é seguida por quase meio milhão de pessoas. A jovem modelo e atriz chega aos 32 anos em excelente forma e parece que a idade só lhe tem feito bem. E nem de propósito: ela comemora 32 anos esta sexta-feira, 28 de setembro, e a festa começou bem cedo.

Os fãs e os amigos têm dado os parabéns a Joana Duarte nas redes sociais e a própria ex-moranguita partilha algumas dessas mensagens nos seus Stories do Instagram. Aliás, a lisboeta é uma frequentadora assídua da rede social, onde partilha várias fotos do seu dia a dia, o estilo de vida, das viagens e, principalmente, algumas imagens mais ousadas.

Não sabemos se foi graças a essas imagens que Joana Duarte conquistou, na terça-feira, 25 de setembro, o prémio Sexy 20 entregue às mulheres mais bonitas de Portugal pelo “Correio da Manhã”. Esta é apenas mais uma distinção que explica os vários motivos que já levaram Joana à capa de inúmeras revistas masculinas e ao papel de protagonista de várias campanhas de moda para marcas como a Calzedonia e outras especialistas em roupa de banho.

Além da profissão de modelo e atriz – quem não se lembra da Matilde de “Morangos com Açúcar”? –, Joana Duarte tem desenvolvido o seu papel como influencer tanto no Instagram como através do blogue onde partilha várias dicas de vida saudável. Fã de modalidades como o ioga e o surf, até chegou a ser considerada como a surfista mais sexy da Europa.

Veja na galeria em baixo para ver mais imagens de Joana Duarte, acompanhadas das nossas citações favoritas da escritora portuguesa Agustina Bessa-Luís.

“Se há alguém que não se interessa pelos poetas, são as mulheres. As paixões que as palavras desencadeiam, isso as mulheres recebem no código que a poesia contém.”

“A leitura responsabiliza muito menos que a palestra; e esta menos do que a imagem. Na imagem aparece a lógica do conteúdo com mais intensidade.”

“Não é difícil o sucesso político se tivermos em conta que é uma área pouco cobiçada e onde não há adversários muito convictos.”

“A paixão não procede das pessoas, mas de algo a que elas têm de obedecer para não cumprirem apenas uma vida sem impulso e sem fantasia.”

“Entre a obra de arte e a crítica há um abismo, porque a crítica é inteligência, e a obra é, mais ou menos esquivado ou completado, o impossível.”

“O amor é o invisível no habitual.”

“O viver multipolar entre o que se ama e o que nos comove, alimenta a vontade de sermos nós próprios sem afetar o amor do próximo.”

“Goza de alegria o que não encontra no mundo atrativo maior do que a virtude desconhecida.”

“O aforismo deve ser a última colheita do uso da vida, e não uma impertinência ou uma afronta.”

“A sabedoria seduz mais do que a mulher; até porque mais depressa se atinge a sabedoria, do que se encontra uma mulher perfeita.”

“A frivolidade é também uma forma de hipocrisia porque as pessoas não são aquilo. A pessoa, quanto mais frívola nos parece, mais esconde a sua natureza profunda.”