L'Agence - Clipping
Maio 30, 2020
Joana Duarte Portugal
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Maio 30, 2020
Joana Duarte Portugal
Outubro 26, 2019
Joana Duarte Portugal
Joana Duarte. As suas paixões, pelas viagens, pelo ioga e pelo mar, e a sua excelente forma física são espelhadas nas suas redes sociais, que permitem aos seus mais de 550 mil seguidores testemunharem a forma leve e descontraída como vive a vida. Falámos com a atriz, que é também instrutora de ioga, sobre aquilo que a inspira a viajar, cada vez mais, e a apreciar cada momento.
Já nas bancas!
Fonte: Lux
Setembro 14, 2019
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Julho 19, 2019
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Julho 18, 2019
Joana Duarte Portugal
Enquanto aguarda um novo convite para voltar à representação, uma das suas paixões maiores, Joana Duarte está a dar aulas de ioga, uma filosofia hindu que combina diferentes exercícios respiratórios para atingir bem-estar e controlo mental que descobriu acidentalmente há oito anos. "Foi por acaso", confidencia a atriz em entrevista à edição de agosto da revista Prevenir, a partir de hoje nas bancas de todo o país.
"Nunca o pratiquei pela vertente do exercício físico, foi sempre pela vertente da mente e comecei numa altura em que andava bastante ansiosa por motivos profissionais", revela. A partir daí, não mais parou. "Tenho vindo a fazer vários cursos para aperfeiçoar a minha prática. Este ano, por exemplo, estive cinco meses no Sri Lanka e na Indonésia a fazer formação em vários tipos de ioga. Agora, já dou aulas", orgulha-se Joana Duarte.
Além de vinyasa, ensina yin yoga e aerial yoga. "Não diria que [a representação] está a ficar para segundo plano. Simplesmente, não sou o tipo de pessoa de ficar em casa à espera que as coisas caiam do céu. Por isso, vou experimentando áreas novas e, neste momento, por várias circunstâncias, o meu foco é o ioga", refere a atriz que, na entrevista, demonstra exercícios e fala dos cuidados que tem com a alimentação.
"Ao nível da comida, não tenho grandes preocupações, como de tudo", assegura. "A primeira coisa que faço de manhã é beber um copo de água morna com limão para limpar o organismo", revela ainda Joana Duarte. "Bebo muita água", desabafa. "Sei fazer muito bem sopas e costumo substituir o arroz por couve-flor ralada, o que é muito bom", acrescenta também a atriz de 32 anos, nascida em Lisboa a 28 de setembro de 1986.
Fonte: Lifestyle sapo
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Julho 2018
Making Of de produção para a Revista ACTIVA com: Carolina Loureiro Joana Duarte Catarina Gouveia
Julho 22, 2018
Joana Duarte Portugal
Os sacrifícios que Sofia Ribeiro, Joana Duarte e Carolina Patrocínio fazem para estarem perfeitas no verão
Como é que as estrelas portuguesas conseguem corpos de sonho
Sofia Ribeiro, Joana Duarte e Carolina Patrocínio deixam os fãs maravilhados com fotografias dos seus corpos tonificados e em forma. As atrizes e a apresentadora contam à VIP quais os truques que têm e os sacrifícios que fazem para conseguir a tão desejada silhueta de verão.
Asseguram que não há milagres e têm de se esforçar, mas também não dispensam, com moderação, o "dia da asneira".
Leia mais em: https://www.vip.pt/sofia-ribeiro-joana-duarte-e-carolina-patrocinio-os-truques-para-estarem-em-forma
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