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Julho 19, 2019

Joana Duarte Portugal

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JOANA DUARTE DÁ AULAS DE IOGA. "NESTE MOMENTO, POR VÁRIAS CIRCUNSTÂNCIAS, É O MEU FOCO"

Julho 18, 2019

Joana Duarte Portugal

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Em entrevista à edição de agosto da revista Prevenir, a partir de hoje nas bancas de todo o país, a atriz de 32 anos fala do novo projeto, da paixão pelo desporto e pelas viagens e ainda revela os cuidados que tem no dia a dia com a alimentação.

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Enquanto aguarda um novo convite para voltar à representação, uma das suas paixões maiores, Joana Duarte está a dar aulas de ioga, uma filosofia hindu que combina diferentes exercícios respiratórios para atingir bem-estar e controlo mental que descobriu acidentalmente há oito anos. "Foi por acaso", confidencia a atriz em entrevista à edição de agosto da revista Prevenir, a partir de hoje nas bancas de todo o país.

"Nunca o pratiquei pela vertente do exercício físico, foi sempre pela vertente da mente e comecei numa altura em que andava bastante ansiosa por motivos profissionais", revela. A partir daí, não mais parou. "Tenho vindo a fazer vários cursos para aperfeiçoar a minha prática. Este ano, por exemplo, estive cinco meses no Sri Lanka e na Indonésia a fazer formação em vários tipos de ioga. Agora, já dou aulas", orgulha-se Joana Duarte.

Além de vinyasa, ensina yin yoga e aerial yoga. "Não diria que [a representação] está a ficar para segundo plano. Simplesmente, não sou o tipo de pessoa de ficar em casa à espera que as coisas caiam do céu. Por isso, vou experimentando áreas novas e, neste momento, por várias circunstâncias, o meu foco é o ioga", refere a atriz que, na entrevista, demonstra exercícios e fala dos cuidados que tem com a alimentação.

"Ao nível da comida, não tenho grandes preocupações, como de tudo", assegura. "A primeira coisa que faço de manhã é beber um copo de água morna com limão para limpar o organismo", revela ainda Joana Duarte. "Bebo muita água", desabafa. "Sei fazer muito bem sopas e costumo substituir o arroz por couve-flor ralada, o que é muito bom", acrescenta também a atriz de 32 anos, nascida em Lisboa a 28 de setembro de 1986.

Fonte: Lifestyle sapo

L'agence - Joana Duarte

Maio 20, 2019

Joana Duarte Portugal

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Maio 18, 2019

Joana Duarte Portugal

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Making Of - Produção de capa para a ACTIVA

Agosto 09, 2018

Joana Duarte Portugal

Julho 2018

Making Of de produção para a Revista ACTIVA com: Carolina Loureiro Joana Duarte Catarina Gouveia

SOFIA RIBEIRO JOANA DUARTE E CAROLINA PATROCÍNIO - OS TRUQUES PARA ESTAREM EM FORMA

Julho 22, 2018

Joana Duarte Portugal

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Os sacrifícios que Sofia Ribeiro, Joana Duarte e Carolina Patrocínio fazem para estarem perfeitas no verão

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Como é que as estrelas portuguesas conseguem corpos de sonho

Sofia Ribeiro, Joana Duarte e Carolina Patrocínio deixam os fãs maravilhados com fotografias dos seus corpos tonificados e em forma. As atrizes e a apresentadora contam à VIP quais os truques que têm e os sacrifícios que fazem para conseguir a tão desejada silhueta de verão.

Asseguram que não há milagres e têm de se esforçar, mas também não dispensam, com moderação, o "dia da asneira". 

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Leia mais em: https://www.vip.pt/sofia-ribeiro-joana-duarte-e-carolina-patrocinio-os-truques-para-estarem-em-forma

CAROLINA LOUREIRO, JOANA DUARTE E CATARINA GOUVEIA EM BIQUÍNI NA PRAIA

Junho 28, 2018

Joana Duarte Portugal

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As três amigas protagonizam uma produção especial

Com a chegada do verão, Carolina Loureiro,Joana Duarte e Catarina Gouveia protagonizaram uma divertida e fresca produção para a revista Activa. Nesta publicação, as amigas posaram em fato de banho e biquíni, deslumbrando pela beleza, elegância e simpatia.

Uma sessão fotográfica que ficou ainda marcada pelas confidências destas três protagonistas que, entre outros assuntos, falaram sobre o verão, o passado e o futuro. Uma edição que já está nas bancas e que vai inspirar a temporada de calor deste ano.

Fonte: Caras

Joana Duarte a um passo dos 30

Setembro 27, 2016

Joana Duarte Portugal

Joana Duarte celebra esta quarta-feira 30 anos. A bela portuguesa que nas redes sociais é um fenómeno, somando mais de 237 mil seguidores, estreou-se na televisão portuguesa em 2005 na série da TVI Morangos com Açucar, mas agora é como modelo de fatos de banho que tem dado nas vistas, partilhando diversas imagens (sensuais) na sua conta de Instagram e dando mais projeção às marcas que promove. Em 2012, a atriz posou para a revista Playboy.

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Joana Duarte na GQ de Dezembro de 2009

Setembro 01, 2012

Joana Duarte Portugal

 

A actriz portuguesa e antiga moranguita, Joana Duarte é a capa de Dezembro da GQ Portugal. Uma excelente edição cheia de glamour e sensualidade.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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Informações do Blog

Nome: Joana Duarte Portugal Desde: 24 de Maio de 2008 Hospedagem: Blogs Sapo

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