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Joana Duarte revela os melhores sítios para visitar no Sri Lanka – veja as fotos

Fevereiro 11, 2020

Joana Duarte Portugal

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Viajar é uma das prioridades de vida da atriz portuguesa e a base do seu equilíbrio. Esteve recentemente no Sri Lanka e contou-nos tudo…

Entrevista de redação VM
Fotografia de Filipe Neto e Joana Duarte

Viaja pelo mundo sem data para regressar. Acreditamos que esse é um desejo de muitas pessoas. O que a leva a deixar tudo e ir por esse mundo fora?
J.D.
 A minha resposta é muito direta e objetiva. Faço-o pela minha liberdade, pela minha sede de aventura e pela minha vontade de conhecer culturas diferentes.

A verdade é que o faz muitas vezes sozinha. Isso faz parte da tal liberdade que refere? Ou melhor, as viagens que faz contribuem para uma construção contínua da sua personalidade e da forma como depois passa a encarar o dia-a-dia?
J.D. Acredito que ter começado a viajar durante longos períodos de tempo e normalmente para muito longe fez que me tornasse uma pessoa mais desenrascada, mais terra a terra. Viajar faz-me mesmo crescer enquanto ser humano e, claro, ajuda-me a abrir constantemente os horizontes e as perspetivas de vida.

Por todos os lugares que já teve oportunidade de conhecer, como é que se define enquanto viajante e o que é que mais procura quando viaja?
J.D.
 Raramente viajo com algo planeado. Sou aquela viajante que vai à descoberta e que adora conhecer novas pessoas. Posso dizer que tenho amigos em quase todas as partes do mundo, é verdade. Tudo fica mais fácil, mas aquilo que procuro sempre em cada viagem é voltar de coração cheio. E não é que acontece sempre! [Risos]

A atriz Joana Duarte é uma viajante apaixonada pela incerteza dos destinos e as suas redes sociais são prova disso.

Esteve recentemente muito tempo no Sri Lanka que, curiosamente, é um dos temas em destaque nesta edição da Volta ao Mundo. Esta foi a primeira vez que esteve lá? O que é que o Sri Lanka lhe acrescentou?
J.D. Estive quatro meses e meio no Sri Lanka e, sim, foi a primeira vez. Apesar de já ter explorado bastante a Ásia noutras alturas, faltava-me carimbar este destino no meu passaporte. E isso aconteceu porque há muito tempo que queria fazer o curso de professora de yoga e achei que o Sri Lanka me proporcionava isso. E acabei por juntar o útil ao agradável, pois também gosto de viajar para surfar. Relativamente aos habitantes, a simpatia e a simplicidade das pessoas são indescritíveis.

 

De todo esse tempo que passou no Sri Lanka e do imenso que deve ter conhecido, é possível recomendar cinco lugares imperdíveis aos nossos leitores?
J.D. Claro que sim. Hiriketya, Mirissa, Ella, Sigiriya e Ahangama.

Faltou muita coisa por conhecer no Sri Lanka?
J.D.
 Visitar mais templos e passar algum tempo em retiros nas montanhas.

De uma forma geral e pensando nas viagens que fez ao longo da vida, há algum lugar que a tenha surpreendido ao ponto de querer viver lá para sempre?
J.D.
 Viajar tanto e por longos períodos também me fez perceber que, realmente, não há melhor do que voltar para casa, para a nossa família. Gosto imenso de partir e da sensação incrível de ir conhecer outros países e outras realidades, mas, sem que pareça cliché, amo viver no nosso Portugal.

Ainda assim, já começou a planear a sua próxima viagem?
J.D.
 Gostava imenso de ir para a Califórnia durante uns mesinhos.


Entrevista publicada na edição de maio de 2019 da revista Volta ao Mundo (número 295).

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[Fotografias: Filipe Neto e Joana Duarte]

Fonte: https://www.voltaaomundo.pt/2020/01/29/joana-duarte-viajar-faz-me-mesmo-crescer-enquanto-ser-humano-d/viajantes/571617/

Joana Duarte - Pára, respira e sê feliz - #belegendary PODCAST - Ep. 12 | 2.ª Edição

Dezembro 22, 2019

Joana Duarte Portugal

 

“Como te habituas á tristeza, habituas-te á felicidade……” . Hoje lançamos mais um episódio do podcast #belegendary com a atriz, modelo, influencer e professora de yoga, Joana Duarte. . Começou a trabalhar na representação ainda muito nova, conta também com alguns trabalhos enquanto modelo, dando a cara por algumas marcas bem conhecidas a nível mundial, e apesar de não se considerar uma influencer, quem a segue é influenciado pelo seu modo de vida. . Uma mulher de fé, focada no equilíbrio espiritual, encontrou no ioga a aprendizagem da respiração. Considera-se uma pessoa abençoada por tudo o que vida já lhe ofereceu e continua a oferecer, agradece todos os dias o que tem, quem é e quem tem na sua vida. Não abdica da Gratidão! . O que dizem a seu respeito não a influencia, nem às suas tomadas de decisão. Saúde, conforto e protecção é o que mais valoriza. . Uma conversa simples, mas repleta de significado em mais um podcast #belegendary com Joana Duarte. . Mais sobre Joana Duarte 🔗Instagram Joana Duarte - http://bit.ly/IG_JoanaDuarte

Joana Duarte: “O maior benefício é o equilíbrio mental”

Setembro 06, 2019

Joana Duarte Portugal

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Atriz está rendida ao ioga há cinco anos e até já dá aulas

Num período de "muito stress", há cinco anos, Joana Duarte decidiu experimentar sessões de ioga. Desde então, está rendida a esta prática.

"Comecei a sentir alguma ansiedade. Percebi que não sabia usar a respiração. Foi então que me disseram que o ioga me iria ajudar, e assim foi. Logo na primeira classe senti que o ioga devia fazer parte da minha rotina diária", explica. E as vantagens são inúmeras. "Acima de tudo, para mim , o maior benefício é o equilíbrio mental. Apesar de, claro, o corpo beneficiar imenso com a prática, quer a nível de força, quer a nível de flexibilidade".

Investe em curso
Recentemente, a atriz de 32 anos, apostou em formação na área. "Decidi tirar o curso porque senti que seria bom poder passar a mensagem às pessoas e usar a minha visibilidade para isso. Senti que o curso iria também aprofundar a minha prática e conhecimento. Para além de que é uma profissão que me permite viajar pelo Mundo", revelou. Para quem está a iniciar, deixa um conselho: "Que comecem com paciência, e, mesmo que não sintam grande mudança de início, continuem a insistir."

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Fonte: Correio da Manhã

Últimas 4 fotos: Clínica Biscaia Fraga

 

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Nome: Joana Duarte Portugal Desde: 24 de Maio de 2008 Hospedagem: Blogs Sapo

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