Na novela da SIC, "Vidas Opostas", Joana Duarte dá vida a uma psicóloga. Mas, na vida real, a atriz e influencer dá a volta à cabeça de quase meio milhão de seguidores, que a acompanham religiosamente no Instagram.

A ex-moranguita disse ao grupo Impala que se considera uma influenciadora porque tem corrrespondido às expectativas dos seguidores. Joana explica que os seus fãs procuram essencialmente dicas sobre exercício físico e tratamento do cabelo.

«Não me vejo como um exemplo, mas tento dar uma boa impressão e passar às pessoas uma boa mensagem», começa por dizer a atriz, acrescentando ainda que está satisfeita com o seu trabalho como influencer. «Está a correr lindamente, é um trabalho muito interessante», assegura.

Com quase 430 mil seguidores no Instagram, Joana Duarte diz que «as pessoas dizem que gostam das fotografias», por serem «alegres» e de ver os sítios que visita. A atriz frequenta várias praias e não deixa mostrar esses momentos nos mais diversos areais com fotos na rede social.

«Ser feliz» é a base de tudo para Joana Duarte

Joana considera-se uma influenciadora, mas só ao nível do ‘branding’ e diz ser «incrível a forma de como as marcas apostam nos tais influenciadores». A atriz diz tentar «passar uma mensagem positiva», mas não pensa ser uma influencer «de mudar os outros».

Conhecida pela sua excelente forma física, a atriz revela o segredo para ter um corpo de sonho. «Tratares bem de ti. Fazeres exercício físico sempre que possível, ter uma alimentação equilibrada e acima de tudo ser feliz!», explica.

A forte presença nas redes sociais antecede o regresso à ficção, que aconteceu em abril na novela da SIC Vidas Opostas. Joana Duarte confessa que «já tinha perdido um bocadinho o ritmo». «Mas já apanhei o comboio», refere, com vários elogios à estação de televisão onde agora trabalha: «Estou a ter um tratamento incrível. Está a ser uma experiência muito boa. A SIC trata-nos muito bem».

Leia mais em: https://www.vip.pt/joana-duarte-desvenda-um-dos-seus-maiores-segredos

Aqui está mais uma grande conversa sobre vida saudável e desporto! Desta vez tive o prazer de falar com a minha grande amiga Joana Duarte que nem precisa de apresentações. Querem saber tudo? Vejam o vídeo!

Que snacks Joana Duarte leva sempre para a praia? Qual é o seu guilty pleasure? Fomos descobrir.

Desafiámos três celebridades para três provas físicas na Base N.º1 da Força Aérea: Joana Duarte, Andreia Vale e Diana Pereira. Durante esta aventura, aproveitámos para saber mais sobre as suas rotinas de fitness e alimentação.

Como mantém a boa forma?

Tento fazer exercício sempre que consigo.

Tem algum desporto de eleição?

Faço ginásio, yoga, pilates. Gosto também de surf e skate.

Qual é o seu guilty pleasure?

Queijo, chocolates, tudo o que faz mal! Gosto de comer tudo.

Qual é o snack perfeito para levar para a praia?

Para a praia, quando sei que vou lá passar muito tempo, levo um tupperware com feijão-frade, atum e abacate. Ou meloa se só ficar na praia um bocadinho.

Um ritual diário para manter a boa forma

Acho que se conseguirmos fazer exercício todos os dias, é ótimo. Houve uma altura em que eu nem ia ao ginásio, mas punha no TouTube vídeos de oito minutos (oito minutos de abdominais, oito minutos de glúteos) em que não paras. 

Vê a notícia completa e video em: https://www.maxima.pt/lifestyle/fitness---nutricao/detalhe/segredos-de-guerreira-joana-duarte

Fonte: Máxima

Já ninguém consegue ficar indiferente às curvas de Joana Duarte. Considerada uma das mulheres mais sensuais de Portugal, a atriz e modelo portuguesa decidiu juntar-se à Yourself e lançar uma coleção cápsula de fitness. 
 

JOANA DUARTE LANÇA COLEÇÃO FITNESS COM A YOURSELF

A modelo Joana Duarte lançou uma coleção de roupa fitness juntamente com a Yourself. O objetivo era criar uma coleção original, mas que se mantivesse fiel à mulher Yourself e ao estilo da própria modelo. A coleção prima pelo bom gosto e aposta nos tons base preto e branco, com um toque de rosa bebé, a cor predominante desta estação.

Para quem não conhece, a Yourself é uma marca portuguesa, fundada em 2013 e é atualmente uma marca de referência no sector do fitness em Portugal. Destaca-se por convidar designers e estilistas diferentes para desenvolver as suas coleções, com o objetivo de lançar sempre algo novo e arrojado. Estas peças são pensadas de forma a serem o mais confortáveis possível, quer para a prática desportiva, quer para o dia a dia, acentuando as curvas do corpo feminino.

A nova coleção Yourself by Joana Duarte já está disponível no site oficial da marca. Aproveita que a coleção é limitada!

Fonte: http://www.clube-fitness.com/artigo/joana-duarte-colecao-fitness-yourself

Fonte: https://omundodefas.wordpress.com/2017/05/24/yourself-joana-duarte/