Making Of moment...
Durante produção para a ACTIVA (julho)
“Joana Duarte”
“Verão, dias de praia e amigos”

Carregado há 41 semanas

Julho 2018

Making Of de produção para a Revista ACTIVA com: Carolina Loureiro Joana Duarte Catarina Gouveia

Joana pratica vários desportos, como o Pilates

Positivismo e uma vontade inesgotável de aproveitar ao máximo a vida são os grandes lemas da atriz portuguesa.

Bem disposta, rebelde e de sorriso rasgado, eis Joana Duarte. Mas há mais: tem o desporto como lema e um estilo de vida tão WH que já a levou a ser capa. Ela está, de facto, sempre em forma. Recordamos a sua entrevista.

Quem é Joana Duarte?
Sou uma pessoa simples que desfruta dos pequenos prazeres da vida, desde um belo fim de tarde a uma caminhada de pé descalço. Adoro passar tempo com os meus amigos e especialmente com a minha família, que está sempre lá para me receber com o maior sorriso do mundo. Gosto de conhecer novas culturas, pessoas e explorar.

E como é que te defines a nível profissional?
Sou uma pessoa empenhada e determinada, daquelas que quando tem um desafio ou um objetivo, o leva até ao fim. Gosto de vestir a camisola e de dar o meu melhor em tudo o que me envolvo.

Fala-nos das tuas maiores paixões
As minhas paixões são a Natureza e a prática de desportos que me permitam estar em contacto com ela. Recentemente comecei a fazer wakeboard e estou bastante contente com a evolução que tenho tido em tão pouco tempo. Gostava de explorar mais o yoga, para melhorar a minha postura, trabalhar os músculos mais internamente e controlar melhor a minha respiração. Tenho um grande interesse por massagens e em breve irei fazer um curso para aprender diversas técnicas e usar essa ferramenta para ajudar pessoas. Também gostava de explorar fotografia e de ter uma boa câmara para me acompanhar pelo mundo.

Quando não consigo ir ao ginásio, faço exercícios de 8 minutos em casa que, por incrível que pareça, resultam bastante.

Tens alguma rotina de beleza de que não abdiques?
Tenho os cuidados básicos. Creme hidratante de dia e noite, creme de olhos, esfoliação com café e limpezas de pele. Para o cabelo, uso champô sem sal e condicionador com os mesmos componentes que usam para as crinas dos cavalos! (risos) Relativamente aos produtos, uso imensos. Gosto de cuidar de mim. Mas sou da opinião que, hoje em dia, não precisamos de gastar muito dinheiro para conseguirmos produtos de boa qualidade. Porém, devo dizer que uso sempre produtos orgânicos sem componentes artificiais e não testados em animais.

E segredos beauty para partilhar com as nossas leitoras?
Uso bicarbonato de sódio para fazer a esfoliação, branquear os dentes, e por vezes como substituto do champô.

Como é que manténs essa excelente forma física?
Tenho fases! Agora estou muito aplicada no ginásio, tento ir todos os dias e fazer treinos variados. Como já sou bastante magra e tenho muita tendência para emagrecer, evito fazer cardio e opto mais por treinos de força. Quando não consigo ir ao ginásio, faço exercícios de 8 minutos em casa que, por incrível que pareça, resultam bastante. Como já disse, adoro yoga e Pilates, por serem o complemento perfeito para equilibrar o corpo e, acima de tudo, a mente. Tenho praticado wakeboard, que me faz sentir dores em músculos que nem sabia que existiam. (risos)

Que cuidados tens com a alimentação?
Como um pouco de tudo, sem exageros. Mas tento manter sempre uma alimentação orgânica e evitar ao máximo a proteína animal. Como muitos tipos de sementes e frutos secos e o alimento que mais uso é o abacate. Estou a fazer um esforço para resistir a chocolate e está a ser muito difícil. Atualmente, estou também a tentar cortar com o pão. Apesar de adorar, sinto que não me faz bem.

Não ter tempo para ir ao ginásio, não é desculpa. Joana Duarte treina em casa quando não pode ir ao gym

Joana Duarte em mais uma campanha publicitária

A atriz a surpreender nas redes sociais

Uma mulher sempre bem disposto e de bem com a vida

Para além de ser atriz, Joana Duarte já fotografou para várias revistas de renome e protagonizou várias campanhas, quase sempre associadas à excelente forma física que mantém.

Sorriso fácil é outra das imagens de marca da atriz portuguesa

A praia e o desporto estão no ADN da atriz

Uma sessão fotográfica para a Men's Health

Fonte: Women's health

A boa forma da atriz não passou despercebida a várias marcas de biquínis.

Fonte: Lifestyle sapo

A actriz portuguesa e antiga moranguita, Joana Duarte é a capa de Dezembro da GQ Portugal. Uma excelente edição cheia de glamour e sensualidade.

Foi colocado online um passatempo para veres que celebridade és tu. Responde às questões e descobre a tua personalidade.

Para ti, um homem de sonho é como o:

A - Zac Efron
B - Rodrigo Santoro
C - Josh Duhamel
D - Angélico Vieira

Se fosses uma personagem Disney serias:

A - Cinderela
B - Pequena Sereia
C - Mulan
D - Pocahontas

Para ti o que é preferivel?

A - Namorar, mas apenas o tempo necessário.
B - Dar umas voltas com alguem, apenas para descontrair
C - Casar e ter muitos filhos.
D - Viver com o teu companheiro e ser uma vida em conjunto a 100%

Se pudesses escolher um desejo qual seria?

A - Aprender a assobiar
B - Dar a volta ao mundo
C - Ser cantora e formar uma banda
D - Ser feliz

Um objecto que nunca dispensas, é:

A - Telemovel
B - Carro
C - Agenda
D - Um acessório da Hello Kitty

Um país de sonho:

A - Hawai
B - Jamaica
C - EUA
D - Brasil


Maioria de A - És tal equal a Vanessa Hudgens, voces pudiam ser irmãs! Lutas sempre por aquilo que queres, mas precisas de ter "um Zac" sempre ao teu lado. ASSIM É QUE É!

Maioria de B - Tu e a Joana Duarte têm tudo em comum. São um espirito livre e não se prendem a ninguem! Assim é que é, GO GIRLS!

Maioria de C - Pelos vistos és como a Fergie, voces são o maximo. Ambas gostam de musica e vivem um grande amor. Como a Fergie diria "YOU ROCK".

Maioria de D - És prima da Rita Pereira? É que voces parecem ser da mesma familia, são identicas! Umas verdadeiras princesinhas da disney, dinamicas e divertidas. Voces são UM MAXIMO.

Fonte: Joana-Fas

O blog já tem uma Galeria de Fotos. A galeria já tem algumas imagens e aos poucos e poucos vai ficando mais preenchida. Não te esqueças de a visitar. Clica nas fotos e descobre a fantástica vida da Joana, que inclui muita praia, saidas nocturnas, bodyboard, saidas com amigos, muita diversão, mas também muito trabalho, entre novelas, desfiles de moda e sessões fotográficas. A Joana adora tirar fotos de todos os momentos da sua vida e é alguns desses momentos que podes encontrar na Galeria. Podes também encontrar fotos da sua infância e adolescência. Muitas fotos tem os url dos sites de origem e não temos qualquer objectivo de ferir qualquer direito autoral, caso não queiram ver alguma das vossas fotos na nossa Galeria, é só deixarem um comentário no nosso site, e será excluida. Espero que visitem a galeria e se tiverem fotos da Joana Duarte que queiram compartilhar é só enviarem para o e-mail do blog: BAD_GIRLSLOVE@HOTMAIL.COM

Acede já à galeria clicando nas imagens abaixo: