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Fuerteventura, Canarias, Spain

Há 7 h

As figuras públicas estão a desfrutar de uns dias de descanso, como ambas têm vindo a mostrar nas redes sociais.

Depois de terem partido para uma aventura única, tendo sido Peru o primeiro destino. Carolina Loureiro e Joana Duarte continuam a desfrutar da companhia uma da outra para umas férias de pura diversão.

Nas redes sociais, ambas têm partilhado algumas algumas imagens da viagem, revelando que depois de Peru estiveram na Bolívia e agora estão no Chile.

Veja na galeria como estão a ser estes últimos dias das férias de Carolina Loureiro e Joana Duarte.

Fonte: Notícias ao minuto

A apresentadora e a atriz têm partilhado vários momentos com os fãs.

Foi no dia 1 de novembro que Carolina Loureiro e Joana Duarte fizeram as malas rumo à América Latina. O Peru viria a ser o cenário para uma aventura memorável.

Nas redes sociais, muitos foram os momentos partilhados ao longo da viagem. Paisagens arrebatadoras, rostos marcantes, trajes típicos e muitos sorrisos.

Veja na galeria e recorde os melhores momentos da grande viagem das duas portuguesas.

Fonte: Notícias ao minuto

A atriz tem um corpo escultural e está a incendiar as redes sociais com a sua última publicação, onde aparece sem roupa.

Que Joana Duarte tem um corpo de fazer inveja a muita gente, ninguém tem dúvidas. E que é uma das «it girls» mais apreciadas do país, também não. Mas não é todos os dias em que a atriz partilha uma imagem completamente nua nas redes sociais, tal como aconteceu recentemente.

A «Mónica» de «Vidas Opostas», da SIC, surpreendeu os seus seguidores com uma fotografia que não está a deixar ninguém indiferente. Na praia, dentro de água, sem roupa e apenas a tapar o peito com as mãos, Joana Duarte fez com que os seus fãs acabassem por tecer vários comentários. «Assim eu não aguento», «nossaaaa, que coisa mais linda» e «partes-me o coração, Joaninha» são apenas alguns exemplos do que foi escrito.

Percorra a nossa galeria e veja as imagens provocantes de Joana Duarte.

Leia mais em: https://www.vip.pt/joana-duarte-partilha-imagem-nua-na-praia

Joana Duarte divulgou uma fotografia tirada na sua praia favorita. Com uma presença assídua nas redes sociais, a atriz mantém o impacto das publicações como se percebe pelos comentários que recebe

Fonte: Record

Joana pratica vários desportos, como o Pilates

Positivismo e uma vontade inesgotável de aproveitar ao máximo a vida são os grandes lemas da atriz portuguesa.

Bem disposta, rebelde e de sorriso rasgado, eis Joana Duarte. Mas há mais: tem o desporto como lema e um estilo de vida tão WH que já a levou a ser capa. Ela está, de facto, sempre em forma. Recordamos a sua entrevista.

Quem é Joana Duarte?
Sou uma pessoa simples que desfruta dos pequenos prazeres da vida, desde um belo fim de tarde a uma caminhada de pé descalço. Adoro passar tempo com os meus amigos e especialmente com a minha família, que está sempre lá para me receber com o maior sorriso do mundo. Gosto de conhecer novas culturas, pessoas e explorar.

E como é que te defines a nível profissional?
Sou uma pessoa empenhada e determinada, daquelas que quando tem um desafio ou um objetivo, o leva até ao fim. Gosto de vestir a camisola e de dar o meu melhor em tudo o que me envolvo.

Fala-nos das tuas maiores paixões
As minhas paixões são a Natureza e a prática de desportos que me permitam estar em contacto com ela. Recentemente comecei a fazer wakeboard e estou bastante contente com a evolução que tenho tido em tão pouco tempo. Gostava de explorar mais o yoga, para melhorar a minha postura, trabalhar os músculos mais internamente e controlar melhor a minha respiração. Tenho um grande interesse por massagens e em breve irei fazer um curso para aprender diversas técnicas e usar essa ferramenta para ajudar pessoas. Também gostava de explorar fotografia e de ter uma boa câmara para me acompanhar pelo mundo.

Quando não consigo ir ao ginásio, faço exercícios de 8 minutos em casa que, por incrível que pareça, resultam bastante.

Tens alguma rotina de beleza de que não abdiques?
Tenho os cuidados básicos. Creme hidratante de dia e noite, creme de olhos, esfoliação com café e limpezas de pele. Para o cabelo, uso champô sem sal e condicionador com os mesmos componentes que usam para as crinas dos cavalos! (risos) Relativamente aos produtos, uso imensos. Gosto de cuidar de mim. Mas sou da opinião que, hoje em dia, não precisamos de gastar muito dinheiro para conseguirmos produtos de boa qualidade. Porém, devo dizer que uso sempre produtos orgânicos sem componentes artificiais e não testados em animais.

E segredos beauty para partilhar com as nossas leitoras?
Uso bicarbonato de sódio para fazer a esfoliação, branquear os dentes, e por vezes como substituto do champô.

Como é que manténs essa excelente forma física?
Tenho fases! Agora estou muito aplicada no ginásio, tento ir todos os dias e fazer treinos variados. Como já sou bastante magra e tenho muita tendência para emagrecer, evito fazer cardio e opto mais por treinos de força. Quando não consigo ir ao ginásio, faço exercícios de 8 minutos em casa que, por incrível que pareça, resultam bastante. Como já disse, adoro yoga e Pilates, por serem o complemento perfeito para equilibrar o corpo e, acima de tudo, a mente. Tenho praticado wakeboard, que me faz sentir dores em músculos que nem sabia que existiam. (risos)

Que cuidados tens com a alimentação?
Como um pouco de tudo, sem exageros. Mas tento manter sempre uma alimentação orgânica e evitar ao máximo a proteína animal. Como muitos tipos de sementes e frutos secos e o alimento que mais uso é o abacate. Estou a fazer um esforço para resistir a chocolate e está a ser muito difícil. Atualmente, estou também a tentar cortar com o pão. Apesar de adorar, sinto que não me faz bem.

Não ter tempo para ir ao ginásio, não é desculpa. Joana Duarte treina em casa quando não pode ir ao gym

Joana Duarte em mais uma campanha publicitária

A atriz a surpreender nas redes sociais

Uma mulher sempre bem disposto e de bem com a vida

Para além de ser atriz, Joana Duarte já fotografou para várias revistas de renome e protagonizou várias campanhas, quase sempre associadas à excelente forma física que mantém.

Sorriso fácil é outra das imagens de marca da atriz portuguesa

A praia e o desporto estão no ADN da atriz

Uma sessão fotográfica para a Men's Health

Fonte: Women's health