Joana Duarte. As suas paixões, pelas viagens, pelo ioga e pelo mar, e a sua excelente forma física são espelhadas nas suas redes sociais, que permitem aos seus mais de 550 mil seguidores testemunharem a forma leve e descontraída como vive a vida. Falámos com a atriz, que é também instrutora de ioga, sobre aquilo que a inspira a viajar, cada vez mais, e a apreciar cada momento.

Já nas bancas!

Fonte: Lux

Noite de glamour no Casino Estoril distinguiu Fernanda Serrano e Lourenço Ortigão, Cuca Roseta e Jorge Mendes, entre outros.

Fernanda Serrano, Cuca Roseta, Vanessa Rebelo e Joana Duarte. São estas as mulheres mais sensuais do País. Os prémios foram entregues ontem à noite no Casino Estoril, na habitual gala Sexy Vidas, festa uma vez mais marcada pela beleza, brilho e glamour.

Fernanda Serrano venceu na categoria Sexy TV, Cuca Roseta arrecadou o primeiro lugar no Sexy Vidas, Vanessa Rebelo foi distinguida no Sexy Sport e Joana Duarte recebeu o primeiro prémio no Sexy Net. 

Numa noite que teve direito a passadeira ‘vermelha’ e que contou com várias caras conhecidas entre o público, Octávio Ribeiro, diretor-geral do CM e CMTV, subiu também ao palco do salão Preto e Prata para destacar o espírito de grupo existente no canal e sublinhar o novo recorde da CMTV em agosto, um aumento superior a 40% no horário nobre relativamente ao mesmo mês de 2018.

Fonte: Flash

Evento premiou os mais sensuais do País.

Fonte: Vidas

Desfile de elegância e sensualidade no Casino Estoril

Fonte: Vidas

Atriz está rendida ao ioga há cinco anos e até já dá aulas

Num período de "muito stress", há cinco anos, Joana Duarte decidiu experimentar sessões de ioga. Desde então, está rendida a esta prática.

"Comecei a sentir alguma ansiedade. Percebi que não sabia usar a respiração. Foi então que me disseram que o ioga me iria ajudar, e assim foi. Logo na primeira classe senti que o ioga devia fazer parte da minha rotina diária", explica. E as vantagens são inúmeras. "Acima de tudo, para mim , o maior benefício é o equilíbrio mental. Apesar de, claro, o corpo beneficiar imenso com a prática, quer a nível de força, quer a nível de flexibilidade".

Investe em curso
Recentemente, a atriz de 32 anos, apostou em formação na área. "Decidi tirar o curso porque senti que seria bom poder passar a mensagem às pessoas e usar a minha visibilidade para isso. Senti que o curso iria também aprofundar a minha prática e conhecimento. Para além de que é uma profissão que me permite viajar pelo Mundo", revelou. Para quem está a iniciar, deixa um conselho: "Que comecem com paciência, e, mesmo que não sintam grande mudança de início, continuem a insistir."

Fonte: Correio da Manhã

Últimas 4 fotos: Clínica Biscaia Fraga

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