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Joana Duarte - 2018

Setembro 14, 2019

Joana Duarte Portugal

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Histórias do instagram

Setembro 06, 2019

Joana Duarte Portugal

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Joana Duarte: “O maior benefício é o equilíbrio mental”

Setembro 06, 2019

Joana Duarte Portugal

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Atriz está rendida ao ioga há cinco anos e até já dá aulas

Num período de "muito stress", há cinco anos, Joana Duarte decidiu experimentar sessões de ioga. Desde então, está rendida a esta prática.

"Comecei a sentir alguma ansiedade. Percebi que não sabia usar a respiração. Foi então que me disseram que o ioga me iria ajudar, e assim foi. Logo na primeira classe senti que o ioga devia fazer parte da minha rotina diária", explica. E as vantagens são inúmeras. "Acima de tudo, para mim , o maior benefício é o equilíbrio mental. Apesar de, claro, o corpo beneficiar imenso com a prática, quer a nível de força, quer a nível de flexibilidade".

Investe em curso
Recentemente, a atriz de 32 anos, apostou em formação na área. "Decidi tirar o curso porque senti que seria bom poder passar a mensagem às pessoas e usar a minha visibilidade para isso. Senti que o curso iria também aprofundar a minha prática e conhecimento. Para além de que é uma profissão que me permite viajar pelo Mundo", revelou. Para quem está a iniciar, deixa um conselho: "Que comecem com paciência, e, mesmo que não sintam grande mudança de início, continuem a insistir."

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Fonte: Correio da Manhã

Últimas 4 fotos: Clínica Biscaia Fraga

 

Fotos instagram

Agosto 16, 2019

Joana Duarte Portugal

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Joana Duarte 'dá tudo' no paraíso

Agosto 16, 2019

Joana Duarte Portugal

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Joana Duarte já habituou os seus seguidores a publicar fotos sensuais no seu Instagram e em tempo de verão não é exceção. "Casa = paraíso", escreveu a manequim e surfista numa sequência de imagens que foi prontamente aplaudida

Fonte: Record

Fotos instagram

Julho 27, 2019

Joana Duarte Portugal

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Fotos: Famosos na 3.ª edição do Festival da Comida Continente

Julho 13, 2019

Joana Duarte Portugal

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Entre os mais de 500 mil visitantes que durante dois dias marcaram presença no Parque da Cidade do Porto para a 3.ª edição do Festival da Comida Continente, muitas  figuras conhecidas ali se cruzaram e não passaram despercebidas.

Ao som dos acordes de Amor Electro, Mickael Carreira, Agir, Xana Toc Toc, Calema e Luis Fonsi, intérprete do hit mundial “Despacito”, encontraram-se nomes como José Mata, Diogo Amaral, Isabela Valadeiro, Sara Prata, Liliana Santos, Joana Duarte, Herman José, Jorge Corrula e Rita Pereira.

Os Djs Valter Carvalho e Rita Mendes também estiveram no evento, a animar a Zona VIP com muita música e diversão.

Vários famosos  quiseram experimentar as iguarias trabalhadas pelos chefs Vítor Matos, Anna Lins, Marlene Vieira, Hélio Loureiro, Manuel Almeida, Chakall e Juan Perret nas várias sessões de showcooking e degustação.

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Fonte: Lux

Instagram: Dreamy @femistoriesofficial @bangoutbohemia @cremecycles

Junho 18, 2019

Joana Duarte Portugal

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Informações do Blog

Nome: Joana Duarte Portugal Desde: 24 de Maio de 2008 Hospedagem: Blogs Sapo

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