“Como te habituas á tristeza, habituas-te á felicidade……” . Hoje lançamos mais um episódio do podcast #belegendary com a atriz, modelo, influencer e professora de yoga, Joana Duarte. . Começou a trabalhar na representação ainda muito nova, conta também com alguns trabalhos enquanto modelo, dando a cara por algumas marcas bem conhecidas a nível mundial, e apesar de não se considerar uma influencer, quem a segue é influenciado pelo seu modo de vida. . Uma mulher de fé, focada no equilíbrio espiritual, encontrou no ioga a aprendizagem da respiração. Considera-se uma pessoa abençoada por tudo o que vida já lhe ofereceu e continua a oferecer, agradece todos os dias o que tem, quem é e quem tem na sua vida. Não abdica da Gratidão! . O que dizem a seu respeito não a influencia, nem às suas tomadas de decisão. Saúde, conforto e protecção é o que mais valoriza. . Uma conversa simples, mas repleta de significado em mais um podcast #belegendary com Joana Duarte. . Mais sobre Joana Duarte 🔗Instagram Joana Duarte - http://bit.ly/IG_JoanaDuarte

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Há 6 dias

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A influenciadora digital interpreta uma psicóloga que se envolveu com um paciente menor na novela da SIC. Além disso, Joana Duarte continua a fazer campanhas publicitárias.

Depois de uma longa ausência, Joana Duarte regressou à televisão e faz parte do elenco da telenovela da SIC “Vidas Opostas”. A atriz continua, no entanto, a fazer campanhas publicitárias e a partilhar o resultado dessas sessões fotográficas no Instagram.

Recentemente, fez uma nova campanha de biquínis na qual mostrou que está em grande forma e os seguidores ficaram rendidos às imagens que a atriz de 31 anos partilhou nesta rede social.

A influenciadora digital, que interpreta uma psicóloga que se envolveu com um paciente menor na novela da SIC, publicou uma imagem em que surge nua e num ápice recebeu mais de 50 mil likes e muitos comentários elogiosos.

Na novela da SIC, Joana Duarte envolve-se com um menor

Com 417 mil seguidores no Instagram, a atriz é das celebridades portuguesas mais fortes nas redes sociais. Como não queremos que perca muito tempo a percorrer o perfil da atriz, tomámos a liberdade de fazer uma galeria com as melhores imagens dela.

Apesar de muitos acreditarem que a estreia de Joana Duarte foi em “Morangos com Açúcar”, a verdade é que a atriz teve o seu primeiro papel em “Uma Casa em Fanicos”. Foi em 1998 que Joana Duarte fez a sua estreia no pequeno ecrã. Desde então que já fez parte de diversos elencos de várias telenovelas, quase sempre na TVI.

À carreira de atriz, Joana Duarte tem juntado outras experiências profissionais, tendo chegado a trabalhar como hospedeira de bordo. O encanto pelos desportos náuticos, especificamente pelo surf, levou a que Joana Duarte já tenha sido eleita a surfista mais sexy da Europa.

A distinção foi da responsabilidade do site Surf Europe e dizia respeito às surfistas que já tinham despertado a curiosidade da Playboy. Das sete mulheres escolhidas foi Joana Duarte quem acabou por ficar em lugar de destaque, despertando ainda mais curiosidade em diversos países.

Vídeo no link: https://www.paraeles.pt/fama/melhores-fotos-joana-duarte/

Percorra a galeria e veja as melhores fotos de Joana Duarte

Helena Coelho e Joana Duarte inauguram loja física de roupa vintage

Boas notícias para os amantes de moda: a Smoky Olive já abriu as portas ao público! Helena Coelho e Joana Duarte já tinham lançado, online, a loja vintage, através do Instagram, no início do ano, mas chegou a hora de marcarem território com um espaço físico em Setúbal.

É na Rua Almeida Garrett que poderá, a partir de agora, encontrar os vestidos, as calças, as camisas e os acessórios - de estilo boémio e étnico - a que as influenciadoras dão corpo nas plataformas digitais. O mais curioso é que estas relíquias de moda são trazidas das viagens de Helena e, muitas, restaurados pela própria fundadora da marca.

Em comunicado explicou: “A Smoky Olive é um projeto que criei de forma natural. Na verdade, fui desenvolvendo conhecimentos no mercado vintage, graças a experiências pessoais e profissionais, viagens e pura curiosidade. Esta loja foi inteiramente decorada e pensada por mim, e é resultado de muita dedicação e trabalho. A minha querida amiga, Joana Duarte, é minha sócia na vertente online da marca, mas eu estarei à frente da loja a 100%”.

Fonte: Sic Mulher

Depois de ter estado afastada das novelas, Joana Duarte voltou à ficção, desta vez, na SIC. Agora, dá vida a Mónica em ‘Vidas Opostas‘. “Tive de ir à psicóloga para conseguir perceber de que forma estes profissionais trabalham, o tom com que falam e a maneira como lidam com o paciente. Foi uma grande ajuda“, começa por contar a atriz à revista Mariana. “Os psicólogos tem sempre uma relação distante com o paciente, não criando laços de amizade. Acho que toda a gente deveria fazer psicoterapia“, remata.

Antes de regressar à ficção, Joana Duarte esteve na Austrália. “É importante viajar e conhecer novas culturas. Abre a cabeça porque saímos da nossa zona de conforto“, explica.

Joana Duarte é, ainda, adepta de exercício físico, e não esconde a sua boa forma nas redes sociais. Pratica exercício todos os dias e tem vários cuidados com a alimentação. “A genética tem ajudado“.

Fonte: Maistelevisão.pt

Joana pratica vários desportos, como o Pilates

Positivismo e uma vontade inesgotável de aproveitar ao máximo a vida são os grandes lemas da atriz portuguesa.

Bem disposta, rebelde e de sorriso rasgado, eis Joana Duarte. Mas há mais: tem o desporto como lema e um estilo de vida tão WH que já a levou a ser capa. Ela está, de facto, sempre em forma. Recordamos a sua entrevista.

Quem é Joana Duarte?
Sou uma pessoa simples que desfruta dos pequenos prazeres da vida, desde um belo fim de tarde a uma caminhada de pé descalço. Adoro passar tempo com os meus amigos e especialmente com a minha família, que está sempre lá para me receber com o maior sorriso do mundo. Gosto de conhecer novas culturas, pessoas e explorar.

E como é que te defines a nível profissional?
Sou uma pessoa empenhada e determinada, daquelas que quando tem um desafio ou um objetivo, o leva até ao fim. Gosto de vestir a camisola e de dar o meu melhor em tudo o que me envolvo.

Fala-nos das tuas maiores paixões
As minhas paixões são a Natureza e a prática de desportos que me permitam estar em contacto com ela. Recentemente comecei a fazer wakeboard e estou bastante contente com a evolução que tenho tido em tão pouco tempo. Gostava de explorar mais o yoga, para melhorar a minha postura, trabalhar os músculos mais internamente e controlar melhor a minha respiração. Tenho um grande interesse por massagens e em breve irei fazer um curso para aprender diversas técnicas e usar essa ferramenta para ajudar pessoas. Também gostava de explorar fotografia e de ter uma boa câmara para me acompanhar pelo mundo.

Quando não consigo ir ao ginásio, faço exercícios de 8 minutos em casa que, por incrível que pareça, resultam bastante.

Tens alguma rotina de beleza de que não abdiques?
Tenho os cuidados básicos. Creme hidratante de dia e noite, creme de olhos, esfoliação com café e limpezas de pele. Para o cabelo, uso champô sem sal e condicionador com os mesmos componentes que usam para as crinas dos cavalos! (risos) Relativamente aos produtos, uso imensos. Gosto de cuidar de mim. Mas sou da opinião que, hoje em dia, não precisamos de gastar muito dinheiro para conseguirmos produtos de boa qualidade. Porém, devo dizer que uso sempre produtos orgânicos sem componentes artificiais e não testados em animais.

E segredos beauty para partilhar com as nossas leitoras?
Uso bicarbonato de sódio para fazer a esfoliação, branquear os dentes, e por vezes como substituto do champô.

Como é que manténs essa excelente forma física?
Tenho fases! Agora estou muito aplicada no ginásio, tento ir todos os dias e fazer treinos variados. Como já sou bastante magra e tenho muita tendência para emagrecer, evito fazer cardio e opto mais por treinos de força. Quando não consigo ir ao ginásio, faço exercícios de 8 minutos em casa que, por incrível que pareça, resultam bastante. Como já disse, adoro yoga e Pilates, por serem o complemento perfeito para equilibrar o corpo e, acima de tudo, a mente. Tenho praticado wakeboard, que me faz sentir dores em músculos que nem sabia que existiam. (risos)

Que cuidados tens com a alimentação?
Como um pouco de tudo, sem exageros. Mas tento manter sempre uma alimentação orgânica e evitar ao máximo a proteína animal. Como muitos tipos de sementes e frutos secos e o alimento que mais uso é o abacate. Estou a fazer um esforço para resistir a chocolate e está a ser muito difícil. Atualmente, estou também a tentar cortar com o pão. Apesar de adorar, sinto que não me faz bem.

Não ter tempo para ir ao ginásio, não é desculpa. Joana Duarte treina em casa quando não pode ir ao gym

Joana Duarte em mais uma campanha publicitária

A atriz a surpreender nas redes sociais

Uma mulher sempre bem disposto e de bem com a vida

Para além de ser atriz, Joana Duarte já fotografou para várias revistas de renome e protagonizou várias campanhas, quase sempre associadas à excelente forma física que mantém.

Sorriso fácil é outra das imagens de marca da atriz portuguesa

A praia e o desporto estão no ADN da atriz

Uma sessão fotográfica para a Men's Health

Fonte: Women's health